Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και οι καύσωνες γίνονται ολοένα και πιο συχνοί, πολλοί αναζητούν τρόπους να διατηρήσουν το σπίτι τους δροσερό και την καθημερινότητά τους πιο άνετη.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα διλήμματα είναι τι πρέπει να γίνεται με τα παράθυρα: να παραμένουν ανοιχτά για να κυκλοφορεί ο αέρας ή κλειστά για να μην μπαίνει η ζέστη;
Αν και η κοινή λογική υπαγορεύει το πρώτο, οι ειδικοί επισημαίνουν το ακριβώς αντίθετο. Σύμφωνα με δημοσίευμα της AS και νεότερα επιστημονικά δεδομένα, το κλείσιμο των παραθύρων κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας είναι η καλύτερη στρατηγική για να διατηρηθεί ένα σπίτι δροσερό και προστατευμένο από εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία.
Η επιστήμη προειδοποιεί: Ο θόρυβος τη νύχτα είναι εξίσου επιβλαβής με τη ζέστη
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Johannes Gutenberg στο Μάιντς της Γερμανίας ενισχύει αυτή τη σύσταση, φωτίζοντας μία λιγότερο γνωστή αλλά ιδιαίτερα σημαντική πτυχή του θέματος: την επίδραση του εξωτερικού θορύβου στον ύπνο και τη γενική ευεξία.
Τα ανοιχτά παράθυρα επιτρέπουν τη διείσδυση ενοχλητικών ήχων, ειδικά κατά τις νυχτερινές ώρες, γεγονός που διαταράσσει την ποιότητα του ύπνου. Οι επιστήμονες τονίζουν πως ο νυχτερινός θόρυβος, ιδίως κοντά σε δρόμους με αυξημένη κυκλοφορία, προκαλεί έκκριση κορτιζόλης – της βασικής ορμόνης του στρες. Μακροπρόθεσμα, αυτό οδηγεί σε σωματική και ψυχική επιβάρυνση, ενώ ταυτόχρονα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ποιοτικός ύπνος και δροσερό σπίτι: Το κλειδί της καλοκαιρινής προστασίας
Η διατήρηση ενός ήσυχου και δροσερού υπνοδωματίου αποτελεί βασική προϋπόθεση για καλή υγεία. Οι ειδικοί προτείνουν να ανοίγονται τα παράθυρα μόνο κατά τις πιο δροσερές ώρες – νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα – για αερισμό. Τις υπόλοιπες ώρες, το καλύτερο είναι να παραμένουν κλειστά, ιδίως όταν η εξωτερική θερμοκρασία και η ηχορύπανση βρίσκονται στα ύψη.
Παράλληλα, η χρήση ανεμιστήρων ή κλιματιστικών μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, διατηρώντας τον εσωτερικό χώρο ευχάριστο, χωρίς να απαιτείται ανοιχτό παράθυρο. Οι συσκευές αυτές λειτουργούν και ως φράγμα ενάντια στον εξωτερικό θόρυβο, ενισχύοντας την ησυχία στον χώρο.
Άνετο σπίτι, καλύτερη ζωή
Πέρα από το ζήτημα της θερμοκρασίας, η καλή ποιότητα του ύπνου αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη συνολική υγεία. Η αποφυγή του θορύβου και της υπερβολικής ζέστης είναι ένα απλό αλλά κρίσιμο βήμα για να προστατεύσουμε την ευεξία μας – και όχι μόνο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η άνεση στο σπίτι δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική προϋπόθεση για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός. Και κάποιες φορές, το απλό κλείσιμο ενός παραθύρου μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πηγή: newsbomb.gr
Για να παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευών. Η συγκατάθεση για τις εν λόγω τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαστούμε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, όπως συμπεριφορά περιήγησης ή μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και δυνατότητες.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
Εφημερεύοντα
Κίνηση
Καιρός
