Το επίπεδο ενυδάτωσης είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον άνθρωπο ωστόσο μία αρκετά διαδεδομένη άποψη, ήθελε την ημερήσια κατανάλωση νερού στα 2 λίτρα.
Τώρα αποδεικνύεται ότι πολλοί άνθρωποι έχουν αναγκαστεί να πίνουν μεγάλες ποσότητες νερού εδώ και χρόνια, χωρίς να χρειάζεται.
Μία μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό “Science” το 2022, αποκάλυψε πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλάζοντας τη βασική αντίληψή μας.
Η διεθνής ομάδα επιστημόνων έλαβε δεδομένα από 5604 άτομα. Ο νεότερος “συμμετέχων” στη μελέτη ήταν μόλις 8 ημερών και ο παλαιότερος … 96 ετών.
Επιπλέον, οι ερωτηθέντες προέρχονταν από διαφορετικές χώρες (23 συνολικά). Με βάση το ρυθμό εναλλαγής του νερού, διακρίθηκαν 5 παράγοντες στο σώμα που επηρεάζουν την ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας:
κλίμα
Σωματικό βάρος
το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας,
κοινωνικοοικονομική κατάσταση,
ηλικία.
Επιπλέον, οι ερευνητές προσδιόρισαν τη μέση ημερήσια ζήτηση νερού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τους περισσότερους πληθυσμούς. Σύμφωνα με αυτούς, αντί για 2 λίτρα, είναι 1,5 λίτρα την ημέρα, δηλ. ένα μεγάλο μπουκάλι νερό.
Πηγή: newsbomb.gr
Για να παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευών. Η συγκατάθεση για τις εν λόγω τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαστούμε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, όπως συμπεριφορά περιήγησης ή μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και δυνατότητες.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
Εφημερεύοντα
Κίνηση
Καιρός
